«В случае, если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градусов, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час. При повышении температуры до 29 градусов – на два часа, при температуре 30,5 градусов – на четыре часа», – говорится в сообщении ведомства. Цитату приводит RNS.

Продолжительность периодов непрерывной работы на открытом воздухе при температуре 32,5 градуса и выше должна составлять 15-20 минут с перерывами на отдых длительностью не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях.

«При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды», – объяснили в ведомстве.

Работа при температуре воздуха более 32,5 градусов опасна, следует перенести ее на утреннее или вечернее время.

Для профилактики обезвоживания организма рекомендуется соблюдать питьевой режим. При температуре воздуха более 30 градусов и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 литров воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.

«Рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей», – отметили в Роспотребнадзоре.

Употребление фруктов и овощей будет способствовать поддержанию иммунитета и снижению интоксикации организма, добавили в ведомстве.