Про кошелек и жизнь

Врач развеяла миф о весеннем авитаминозе

Усваиваемость зависит не от погоды, а от генетики.


При современном развитии торговли весенний авитаминоз остался в далеком прошлом, когда фрукты и овощи появлялись на нашем столе только в соответствующий сезон. Сейчас летняя и зимняя продуктовые корзины не различаются, рассказала агентству «Прайм» врач-диетолог Елена Тихомирова.

Из каких продуктов мы може получить столь полезные витамины? Витамин А есть во всех животных жирах. Витамин С — в цитрусовых, квашеной капусте, болгарском перце, замороженных ягодах.

Хуже всего с витамином В — он плохо усваивается, что зависит вовсе не от погоды, а от генетики каждого человека. Также есть проблемы с витамином D, особенно на севере, где мало солнца. Выход в этих ситуациях один — аптека. Витамины лучше принимать в капсулах или каплях.

Хочу читать:

про опыт

Собираемся в отпуск: цены на стандартные направления

Билеты на июнь есть в продаже, но их становится все меньше.

Вяленая плотва продается в трехлитровых банках

Странное объявление – не повод для покупки.

Синоптики рассказали о погоде в последние дни марта и в начале апреля

Зима еще поборется с весной.

мой выбор

Citroёn C5 Aircross сошел с конвейера в Калуге

«Француз» с китайским душком стоит не дешево.

Только сегодня: Музыкальный театр предоставляет большую скидку

Несите ваши денежки.

Общепит ищет сотрудников, в том числе иногородних

В ожидании туристов число вакансий растет.

АвтоВАЗ регистрирует новые марки автомобилей

А ГАЗ пока пытает возродить «Волгу».

выбор читателей

топ недели
топ месяца

Пожарные собираются потушить «Леруа Мерлен»

Не поддавайтесь панике.

По ипотеке мы задолжали 63 миллиарда рублей

За лидерство в жилищном строительстве борются две компании.

Меньше всего платят в туризме

Туристов в Карелии много, а зарплаты работников практически не растут.

Работа миграционной службы раздражает горожан

Государственный сервис работает по принципу: хотели - как лучше, получилось – как всегда.

Покупаем машину в ожидании роста цен

Резко подорожают автомобили, ввезенные по параллельному импорту.

Спектакль Константина Райкина был отменен из-за теракта

Знаменитый артист провел выходные в Петрозаводске.

РЖД возместит стоимость билетов, даже невозвратных

Компания сделала пассажирам чрезвычайное предложение из-за чрезвычайной ситуации.

Найден дешевый вариант Solaris HS с механической коробкой передач

Диллеры сами устанавливают цены.

Оптика стала ближе: пять с половиной тысяч карельских семей получили доступ к высокоскоростному интернету от «Ростелекома»


ТКГ-1 выставила счет за отопление однокомнатной квартиры почти на 350 тысяч рублей

Компания «отфутболивает» возмущенных петрозаводчан.

Биржевые цены на бензин снова пошли в рост

На АЗС пока все стабильно.

Мужчина подглядывал за женщинами в дамском туалете ТЦ

Охрана нашла его на видеозаписях с камер наблюдения.

Груша для битья появилась в центре Петрозаводска

Приходи снимать стресс.

подождите .. идет загрузка

выбор читателей

топ недели
топ месяца

мой выбор